Notre association propose des séances de Yoga du Rire, une activité simple et joyeuse qui permet de retrouver le plaisir de rire ensemble.
Créé par le docteur Madan Kataria, ce yoga repose sur une idée étonnante : déclencher le rire sans raison pour profiter de tous ses bienfaits.
Grâce à des exercices ludiques, des respirations, des HO HO HA HA HA et une relaxation finale, chacun peut réduire son stress, améliorer son bien‑être et renforcer son énergie positive.
Le yoga du rire est « une gymnastique agréable, facile… accessible pour tous ».
Un moment convivial, revitalisant et ouvert à tous ceux qui souhaitent partager bonne humeur et détente.
